Βρίσκεστε εδώ
Βρίσκεστε εδώ γιατί θέλετε να βρείτε την ισορροπία και την αρμονία μέσα σας.
Βρίσκεστε εδώ γιατί υπάρχουν πράγματα που λειτουργούν στη ζωή σας και θέλετε να τα δυναμώσετε.
Βρίσκεστε εδώ γιατί θέλετε να ανακαλύψετε τα δυνατά στοιχεία της προσωπικότητάς σας.
Βρίσκεστε εδώ γιατί έχετε κουραστεί από την επανάληψη των μοτίβων που σας κρατούν πίσω στη ζωή σας.
Βρίσκεστε εδώ γιατί θέλετε να συνδεθείτε με την εσωτερική φωνή σας, τη διαίσθησή σας.
Βρίσκεστε εδώ γιατί θέλετε να ζείτε αυθεντικά τη ζωή σας.
Βρίσκεστε εδώ, όχι για τα λάθη σας, αλλά για όσα έχετε ανάγκη να κάνετε σωστά.
Βρίσκεστε εδώ για να δώσετε νόημα στη ζωή σας.
Βρίσκεστε εδώ για να ενισχύσετε τα αποθέματα που ήδη έχετε και που θα βοηθήσουν στην επούλωση των τραυμάτων.
Βρίσκεστε εδώ κι αυτό είναι ήδη αρκετό.
Είμαι εδώ
Είμαι εδώ να συμπορευτούμε στον δρόμο που εσείς θα χαράξετε.
Είμαι εδώ να χτίσουμε μια ισχυρή θεραπευτική (επανορθωτική) σχέση που θα σας κάνει να νιώσετε ασφάλεια.
Είμαι εδώ να σας προσφέρω τα εργαλεία εκείνα που θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε.
Είμαι εδώ να σας βοηθήσω να πάρετε όλες τις απαντήσεις που ψάχνετε.
Είμαι εδώ να σας ακούσω χωρίς κριτική αλλά με ανοιχτότητα κι αποδοχή.
Είμαι εδώ να σας βοηθήσω να απελευθερώσετε και να θεραπεύσετε ιστορίες από το παρελθόν σας.
Είμαι εδώ να σας βοηθήσω να γράψετε το παρόν και το μέλλον σας.
Είμαι εδώ γιατί πιστεύω στη δύναμη που έχετε μέσα σας.
Είμαι εδώ για εσάς.
Οι υπηρεσίες
Όλες οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στα Ελληνικά και στα Αγγλικά.
Ατομική θεραπεία
Η ατομική θεραπεία είναι εξειδικευμένη και πάντα προσαρμοσμένη στις ανάγκες του ατόμου. Υλοποιείται σε ένα ασφαλές περιβάλλον…
Συμβουλευτική ανάδοχων και θετών γονέων
Η συμβουλευτική ανάδοχων και θετών γονέων είναι μια εξειδικευμένη μορφή ψυχολογικής και εκπαιδευτικής υποστήριξης, που στοχεύει…
Συμβουλευτική γονέων
Η συμβουλευτική γονέων είναι μια εξειδικευμένη μορφή ψυχολογικής υποστήριξης. Βοηθά τους γονείς να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τις προκλήσεις της γονεϊκότητας…
Συμβουλευτική Εξαρτήσεων
Η συμβουλευτική εξαρτήσεων απευθύνεται σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα εξάρτησης, καθώς και στις οικογένειές τους…
Coaching
Το coaching είναι μια διαδικασία προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης που στοχεύει στηβελτίωση των δεξιοτήτων, των επιδόσεων και της συνολικής ποιότητας ζωής του ατόμου…
Positive Integrative Coaching
To Positive Integrative Coaching είναι μια σύγχρονη προσέγγιση coaching που συνδυάζει στοιχεία από την Θετική Ψυχολογία και την Ολοκληρωτική Θεωρία (Integrative Theory)…
Ψυχοεκπαίδευση
Η ψυχοεκπαίδευση είναι μια διαδικασία που συνδυάζει την ψυχολογική υποστήριξη με την ενημέρωση και εκπαίδευση σε θέματα ψυχικής υγείας και προσωπικής ανάπτυξης…
EMDR
Το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), δηλαδή η Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων & είναι μια εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική μέθοδος…
Ψυχομετρικό Τεστ MMPI
Το MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory) είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα και έγκυρα ψυχομετρικά τεστ που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση της προσωπικότητας…
Ψυχομετρικό Τεστ WAIS
Το WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale) είναι μία από τις πιο γνωστές και διαδεδομένες κλίμακες νοημοσύνης για ενήλικες…
Διαδικτυακή θεραπεία
Η Διαδικτυακή Θεραπεία πραγματοποιείται εξ αποστάσεως, μέσω του διαδικτύου…
Συχνές ερωτήσεις
Το να ξεκινήσεις τη θεραπεία είναι συχνά μια δύσκολη, αλλά σημαντική απόφαση. Η θεραπεία μπορεί να φέρει θετική αλλαγή στη ζωή σου. Η θεραπεία είναι ένα είδος αυτοφροντίδας και προσωπικής ανάπτυξης. Μπορείς να ξεκινήσεις:
αν χρειάζεσαι ανακούφιση από τις δυσκολίες της καθημερινότητας
αν θέλεις να κατανοήσεις σε μεγαλύτερο βάθος τον εαυτό σου
αν θέλεις να μάθεις τρόπους να διαχειρίζεσαι τις δυσκολίες και τα συναισθήματά σου
αν θέλεις υποστήριξη
αν έχεις χάσει το νόημα της ζωής σου
αν θέλεις να χτίσεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου
αν αναζητάς έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείς να είσαι ειλικρινής και αυθεντικός
αν θέλεις να βρεις νέους τρόπους να ζήσεις μια ισορροπημένη ζωή, μια ζωή όπως την έχεις ονειρευτεί.
Είναι πολύ σημαντικό και απολύτως απαραίτητο να έχουμε ένα υποστηρικτικό δίκτυο και να μπορούμε να μοιραζόμαστε τις σκέψεις, τα συναισθήματά μας και να ζητάμε βοήθεια στις δύσκολες στιγμές μας. Ωστόσο, η θεραπεία έχει κάποια πλεονεκτήματα σε σχέση με τη συζήτηση και την υποστήριξη των φίλων.
Υπάρχει εξειδίκευση και αντικειμενικότητα. Ο ψυχολόγος είναι εκπαιδευμένος ώστε να κατανοεί τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές με επιστημονικά τεκμηριωμένους τρόπους.
Γνωρίζει τα θεραπευτικά εργαλεία που θα βοηθήσουν και τις στρατηγικές που θα προσαρμοστούν στις ανάγκες μας.
Στη θεραπεία, υπάρχει εμπιστευτικότητα και ασφάλεια. Ο θεραπευτής εξασφαλίζει ένα ασφαλές και μη επικριτικό περιβάλλον ώστε να μπορέσουμε να εκφραστούμε ελεύθερα. Ενώ με τους φίλους, μπορεί να μη μοιραστούμε όσα μας απασχολούν με το φόβο της κριτικής ή της μη κατανόησης.
Στη θεραπεία, υπάρχει ανεξαρτησία από τις σχέσεις μας. Ο θεραπευτής έχει ουδέτερη και ανεξάρτητη στάση απέναντι μας και δεν επηρεάζεται από συναισθηματισμούς που διέπουν τις φιλικές μας σχέσεις.
Οι φίλοι είναι σημαντικοί και απαραίτητοι στη ζωή μας. Ωστόσο, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη θεραπεία. Αντίθετα, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των φιλικών σχέσεων.
Η θεραπεία και η συμβουλευτική έχουν ομοιότητες αλλά και κάποιες διαφορές. Οι διαφορές έγκεινται στον στόχο και στην εστίαση. Στη διάρκεια και στον ρόλο του θεραπευτή. Στην επιλογή των προσεγγίσεων και των μεθόδων. Στη θεματολογία και στη θεραπευτική σχέση.
Η θεραπεία επικεντρώνεται σε πιο βαθιές, ψυχικές ή συναισθηματικές, δυσκολίες και έχει μεγαλύτερη διάρκεια και ένταση. Ο θεραπευτής είναι επαγγελματίας με ειδίκευση σε συγκεκριμένες μεθόδους και προσεγγίσεις. Η θεραπευτική σχέση βοηθά στην αποκατάσταση συναισθηματικών δυσκολιών και στην αλλαγή συμπεριφορών και πεποιθήσεων.
Η συμβουλευτική, από την άλλη, είναι πιο βραχυπρόθεσμη και επικεντρώνεται σε πρακτικά θέματα, καθοδηγώντας το άτομο προς την επίλυση των προβλημάτων του με πιο άμεσες λύσεις. Ο θεραπευτής μπορεί να είναι επαγγελματίας ψυχικής υγείας που παρέχει τα κατάλληλα θεραπευτικά και πρακτικά εργαλεία για την αντιμετώπιση των προβλημάτων, χωρίς να εμβαθύνει.
Η θεραπεία και η συμβουλευτική είναι εξίσου χρήσιμες, αλλά η επιλογή εξαρτάται από τις ανάγκες του ατόμου.
Η θεραπεία και το coaching είναι δύο διαφορετικές προσεγγίσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της ψυχικής και συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου, αλλά με διαφορετικό τρόπο και σε διαφορετικό πλαίσιο.
Η θεραπεία είναι μια διαδικασία που εστιάζει στην κατανόηση και την αντιμετώπιση των ψυχικών ή συναισθηματικών προβλημάτων. Επικεντρώνεται στην επεξεργασία των αιτιών. Είναι πιο μακρόχρονη διαδικασία και ο θεραπευτής συνεργάζεται με τον πελάτη για την επίλυση των δυσκολιών σε μεγαλύτερο βάθος.
Αντίθετα, το coaching επικεντρώνεται στη βελτίωση της προσωπικής ανάπτυξης, την εφαρμογή στόχων και την ενίσχυση των δεξιοτήτων. Η διαδικασία εστιάζει στη λύση και τη δράση, άρα στο παρόν και κυρίως στο μέλλον. Είναι βραχύχρονη και παρέχει τα κατάλληλα εργαλεία ώστε ο coachee (πελάτης) να μπορέσει να τα χρησιμοποιήσει για να ενισχύσει την αυτογνωσία, την αυτοπεποίθησή του και να βελτιώσει τη ζωή του σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.
Μεταξύ των δύο, υπάρχουν κάποιες επικαλύψεις, ειδικά όταν το άτομο επιθυμεί προσωπική ανάπτυξη και αλλαγή. Ωστόσο, η επιλογή αφορά στις ανάγκες του ατόμου.
Ο ψυχολόγος έχει σπουδάσει ψυχολογία. Ασχολείται με την κατανόηση, την ανάλυση και την αλλαγή των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς. Παρέχει ψυχοθεραπεία ή/και συμβουλευτική και μπορεί να κάνει ψυχομετρικά τεστ. Έχει εξειδικευτεί σε συγκεκριμένες θεραπευτικές μεθόδους και προσεγγίσεις. Δεν συνταγογραφεί φάρμακα αλλά συνεργάζεται με ψυχιάτρους και άλλες ειδικότητες επιστημόνων προκειμένου να υπάρξει μια πιο ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση, όπου χρειάζεται.
Ο ψυχίατρος είναι γιατρός με ειδίκευση στις διαταραχές του εγκεφάλου. Ασχολείται με τη διάγνωση, πρόληψη και ιατρική θεραπεία ψυχικών/ ψυχιατρικών διαταραχών, όπως σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή, ψύχωση, κ.α. Συνταγογραφεί φαρμακευτικές αγωγές και συνεργάζεται με ψυχολόγους και άλλες ειδικότητες. Μπορεί να παρέχει ψυχοθεραπεία αν έχει την κατάλληλη εκπαίδευση.
Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού μέσω τηλεφώνου, μηνύματος ή email.
Και τα δύο. Η επιλογή γίνεται με βάση τις δικές σας ανάγκες.
Φυσικά. Δεν υπάρχει κάτι δεσμευτικό ως προς τον τρόπο υλοποίησης των συνεδριών.
Ναι. Το συμβόλαιο είναι απαραίτητο προκειμένου να διασφαλίζονται και οι δύο πλευρές, να γνωρίζει ο πελάτης τι να περιμένει, ώστε να αποφεύγονται τυχόν παρερμηνείες ή/και παρεξηγήσεις, και γενικά, για να υπάρχει ένα καθαρό πλαίσιο συνεργασίας. Ουσιαστικά, το συμβόλαιο περιλαμβάνει:
Θέματα ηθικής και δεοντολογίας
Λόγους άρσης του απορρήτου
Συχνότητα συνεδριών
Διάρκεια συνεδριών
Χρέωση ανά συνεδρία
Πολιτική ακύρωσης ή αλλαγής συνεδρίας
Επικοινωνία εκτός συνεδριών
Ευθύνες/υποχρεώσεις και δικαιώματα του πελάτη
Διακοπή συνεργασίας
Ολοκλήρωση συνεργασίας
Στις ατομικές συνεδρίες, το συμβόλαιο δεν χρειάζεται να είναι τόσο επίσημο. Οι όροι του μπορεί να συζητηθούν προφορικά ή να δοθεί ενημερωτικό έντυπο.
Φυσικά και μπορείτε. Ωστόσο θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα υπάρξει κανονική χρέωση εφόσον η ακύρωση ή η αλλαγή γίνει σε λιγότερο από ένα 24ωρο πριν από την προγραμματισμένη ώρα της συνεδρίας.
Μετρητά
Κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό
Iris
POS
Η πληρωμή γίνεται ανά συνεδρία. Στις διαδικτυακές συνεδρίες, η πληρωμή προηγείται.
Η συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά.
Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τις ανάγκες, τη δέσμευση και τη συνέπειά σας καθώς και τους στόχους που θα θέσετε.
Το απόρρητο αποτελεί θεμελιώδη αρχή στη διαδικασία της θεραπείας και δημιουργεί ασφάλεια και εμπιστοσύνη στη θεραπευτική σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες είναι απαραίτητο να αρθεί το απόρρητο:
Κίνδυνος για τη ζωή του πελάτη (π.χ. σχέδια αυτοκτονίας)
Κίνδυνος για τη ζωή άλλων (π.χ. σχέδια να βλάψει κάποιον ή μια ομάδα ατόμων)
Κακοποίηση ανηλίκου, ηλικιωμένων ή ευάλωτων ομάδων
Δικαστική εντολή
Συγκατάθεση του πελάτη
Ειδικές περιστάσεις δημόσιου συμφέροντος
Η πρώτη συνεδρία είναι ουσιαστικά μια εισαγωγική συνάντηση, όπου γίνεται η γνωριμία μεταξύ του θεραπευτή με τον πελάτη. Σε αυτή τη συνάντηση μπορεί να νιώσετε νευρικότητα ή/και αμηχανία. Αυτό είναι όμως, απόλυτα φυσιολογικό. Γι΄αυτό ο θεραπευτής θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει να νιώσετε άνετα.
Ο θεραπευτής θα διερευνήσει την ανάγκη σας και θα πάρει ένα αναλυτικό ιστορικό ώστε να μπορεί να σας υποστηρίξει καλύτερα. Σε αυτήν την πρώτη συνεδρία τίθενται και οι βάσεις της θεραπευτικής σχέσης.
Υπάρχουν ηθικοί και επαγγελματικοί κανονισμοί που δεν επιτρέπουν την ταυτόχρονη ανάληψη μελών μιας οικογένειας για την αποφυγή σύγκρουσης διαφορετικών συμφερόντων. Είναι σημαντική η διαφάνεια και η αμεροληψία του κάθε θεραπευτή για το καλό του πελάτη του.
Ωστόσο, ένας οικογενειακός ή συστημικός θεραπευτής μπορεί να αναλάβει όλη την οικογένεια αφού εργάζεται με το σύστημα ως σύνολο.